Plátanos Flameados con Helado de Canela

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 plátano

Lleva esta deliciosa receta de plátanos flameados con helado de canela hasta tu mesa y comparte grandes momentos en familia o con tus mejores amigos.

 

El sabor dulce es perfecto para cerrar la hora de la comida o para disfrutar hasta a la media tarde; además se vale consentirte y consentir a los tuyos.

 

No obstante que es una receta de postre, recuerda que mis recetas son nutritivas, fáciles y deliciosas; por lo que de cada ingrediente obtendrás beneficios para tu salud.

 

En mi casa les encantan los postres; por lo que cuando se puede trato de buscar versiones más saludables para compartir con ellos. Cuando se trata de un postre más tradicional, que no pueda modificarse mucho, trato de prepararlo menos frecuentemente, pero nunca limitar el gusto de disfrutar en familia.

 

No hay quien se resista a un sabor dulce. Puedes usar este postre para consentirte sin remordimientos. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sanamente.

 

Quizá estés pensando en alguna opción para preparar antes de disfrutar este delicioso postre; por eso te dejo esta receta de smoothie de mango y cocopara que prepares el combo.

 

Disfruta de estos plátanos flameados con helado de canela y compárteme en mis redes sociales qué te pareció y si le pusiste tu nombre y apellido, dime qué tal te quedó.

 

Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    413 kcl
  • Proteinas:
    4.4 g
  • Lipidos:
    20.4 g
  • Colesterol:
    14.2 mg
  • Carbohidratos:
    47.9 g
  • Fibra:
    2.8 g
  • Calcio:
    72 mg
  • Sodio:
    3.1 mg
  • Hierro:
    0 mg
  • G. Saturadas:
    3.3 g
  • G. Monoinsaturadas:
    1.3 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.1 g

Método de preparación

1 Step

Retira la cáscara de los plátanos y córtalos en rodajas, espolvoréalos con azúcar mascabado canela y cardamomo.

2 Step

Funde la mantequilla en un sartén, agrega los plátanos, saltéalos ligeramente permitiendo que se integren los sabores.

3 Step

Vierte el ron y flamea hasta que se la llama se consuma.

4 Step

Sírvelos sobre un plato extendido al centro de la mesa, acompaña con algunas bolas de helado de canela encima.

5 Step

Disfruta.

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